Acai bobice – odličan izbor za zdravlje i mršavljenje

Asai bobice ili acai bobice (eng. acai berry) su najpopularniji dodatak ishrani u svetu i danas predstavljaju najnoviji hit za gubljenje kilograma, vitalnost i podmlađivanje. Latinski naziv acai bobica je Euterpe Oleracea.

Acai bobice su veoma sitno voće crno-ljubičaste boje. Po izgledu su nalik na grožđe, okruglog su oblika i veličine do 25 milimetara. Rastu u grozdovima koji sadrže i do 900 plodova. Ukus acai bobica podseća na mešavinu jagode i čokolade. Acai bobice potiču iz  Brazila, odnosno iz prašuma Amazona, pa su se do nedavno koristile samo u okviru amazonskih plemena za lečenje raznih bolesti. Devedesetih godina dvadesetog veka u celom svetu se pročulo za acai bobice. Zovu ih još i ,,super hrana” ili ,,energetska bomba”. Danas je u svetu velika potražnja za ovim čudotvornim voćem.

Acai bobice se svrstavaju u najzdravije voće na planeti. Predstavljaju moćni antioksidans i uspešno se bore protiv slobodnih radikala. Pored antioksidanasa, acai bobice su bogate i esencijalnim masnim kiselinama i aminokiselinama. One su takođe bogate vitaminima A, C, E i D, vlaknima i mineralima, kao što su bakar, magnezijum i kalijum. Acai bobice imaju visoku nutritivnu vrednost, a veoma malo kalorija.

Acai bobice za mrsavljenje i zdravlje

Zdravstvene koristi acai bobica

  1. Pozitivno utiču na srce i kardiovaskularni sistem

Zahvaljujući biljnim pigmentima antocijanima koji se nalaze u njima, asai bobice štite od kardiovaskularnih oboljenja. Biljni steroli u asai bobicama regulišu cirkulaciju krvi, snižavaju holesterol i sprečavaju stvaranje krvnih ugrušaka.

  1. Povoljno utiču na zdravlje kože

Asai bobice se tradicionalno koriste u amazonskim plemenima za razne kožne bolesti. Antioksidansi koji se nalaze u njima omogućavaju da koža bude sjajna i glatka.

Danas je asai ulje veoma važan sastojak u mnogim kozmetičkim preparatima za negu kože.

  1. Ubrzavaju metabolizam

Zahvaljujući velikoj količini vlakana koja sadrže, asai bobice čiste creva i poboljšavaju varenje.

  1. Daju energiju

Pošto su bogate vitaminom B3 (nijacinom), asai bobice stvaraju energiju u telu, pa ne osećamo umor i iscrpljenost. Samo jedna šaka asai bobica je dovoljna da vam pruži dovoljno energije za ceo dan.

  1. Pozitivno utiču na mentalne funkcije

Dokazano je da asai bobice poboljšavaju koncentraciju i raspoloženje. Takođe, one sprečavaju psihičku neravnotežu kod žena koje su u menopauzi.

  1. Smanjuju rizik od pojave raka

Poznato je da antioksidansi štite ćelije od slobodnih radikala. Zbog velike količine antioksidanasa kao što je vitamin C, asai bobice jačaju imunitet. Asai bobice sadrže dva puta više antioksidanasa nego borovnice i deset puta više nego grožđe, odnosno 10-30 puta više antioksidanata nego crno vino. Takođe, smatra se da uništavaju kancerogene ćelije. Dokazano je da naročito smanjuju rizik od raka prostate. Jedno istraživanje je pokazalo da polifenolna jedinjenja koja se nalaze u asai bobicama smanjuju razmnožavanje kancerogenih ćelija za 56-86%.

  1. Usporavaju starenje

Zahvaljujući antioksidansima, asai bobice usporavaju proces starenja tako što štite ćelije od oksidativnih oštećenja.

  1. Pomažu u mršavljenju

Asai bobice predstavljaju prirodni proizvod za mršavljenje. Pored toga što ubrzavaju metabolizam, asai bobice takođe smanjuju apetit, razgrađuju masti i tope kilograme. Asai bobice sadrže veliku količinu vlakana koja mogu da vas održe sitima duže vreme. Poznato je da se u raznim dijetama preporučuje što veći unos vlakana, a asai bobice će vam to svakako obezbediti.

Jedno istraživanje rađeno na muvama je pokazalo da su asai bobice umanjile negativne efekte visokokalorične hrane.

  1. Detoksikacija

Pošto sadrže mnogo vlakana, vitamina i minerala, asai bobice mogu pomoći da se organizam detoksikuje. Detoksikacija organizma se preporučuje četiri puta godišnje.

Gde se mogu kupiti asai bobice i koja je cena?

Asai bobice se uglavnom prodaju u vidu praha, sokova i tableta i mogu se kupiti u mnogim prodavnicama zdrave hrane. Teško ih je naći u svežem obliku jer se veoma brzo kvare nakon branja. Ipak, mogu se kupiti i u vidu sušenih bobica. One se mogu dodati voćnim salatama i dezertima i služiti u kombinaciji sa drugim sušenim voćem.

Kada je reč o suplementima, posebno su popularne kapsule Acai Detoxan, koje stvaraju osećaj sitosti i vezuju masnoće. Osim što pomažu u mršavljenju, ove kapsule visokog kvaliteta pročišćavaju organizam, sadrže mnoštvo minerala, vitamina, omega 3 masti i aminokiselina, pa su idealne za sportiste. Proizvod Acai Detoxan je namenjen osobama koje žele da smršaju na zdrav način, kao i osobama koje imaju lošu probavu i koje žele da detoksikuju svoj organizam. Takođe, ovaj proizvod ne izaziva nikakve neželjene efekte.

Mi uskoro otvaramo internet prodavnicu zdravih proizvoda pa ćete moći da nabavite Acai bobice po najpovoljnijoj ceni. Dovoljno je samo da se besplatno prijavite na našu email listu ispod teksta i obavestićemo Vas čim krene prodaja da dobijete popuste.

Published
Categorized as Blog