Osim toga što je odličnog ukusa i rado se primenjuje u kuvanju, bundevino ulje se često koristi i za preventivu gubitka kose i problema sa prostatom.
Pre nego što se upoznamo i sa ostalim prednostima bundevinog ulja, da pogledamo kakav je njegov sastav.
Sastav bundevinog ulja
Ulje bundeve sadrži jako bitne vitamine kao što su vitamin A, vitamini B komplexa, C, E i vitamin K. Što se masnih kiselina tiče, oko 60% ovog ulja čine nezasićene masne kiseline. Tu su i omega 6 i 9 masne kiseline.
Od minerala bitno je spomenuti da sadrži magnezijum, kalcijum, kalijum i fosfor.
Hajde sada da se upoznamo i sa ostalim pogodnostima koje pruža ulje bundeve i kod kojih problema nam može pomoći.
Ulje bundevinog semena za zdravu kožu i lice
Kao i samo seme, ulje bundevinog semena daje koži zdraviji ten i može biti koristan suplement kod mnogih kožnih problema kao što su akne, ekcemi, psorijaza i ljušćenje kože. Uz izražene antioksidantivne karakteristike, visoka zastupljenost prirodnih masti je odgovorna za ove pozitivne efekte.
Masne kiseline ovog ulja održavaju glatku teksturu kože i mogu ubrzati oporavak suve, osule i iritirane kože. Takođe su jako bitne za održavanje nivoa prisutnosti tečnosti u epidermisu i normalizaciju proizvodnje kožnih ulja.
Vitamin E, a naročito gama-tokoferol verzija, koji je u bundevinom ulju zastupljen u visokim koncentracijama, uz karotenoide poput beta-karotena, moćni su antioksidanti koji štite kožu od oštećenja i umanjuju znake starenja.
Toliko je dobro za kožu da neki terapeuti preporučuju direktno nanošenje ulja na kožu lica. Dok su zabeleženi pozitivni rezultati ovakvog pristupa, ipak se redovno konzumiranje bundevinog ulja čini važnijim za zdravlje kože. Koža je jedan od najočiglednijih odraza sveukupnog zdravlja čoveka i njegove dijete, a kvalitetno ulje bundevinog semena može pomoći u poboljšanju tog odraza.
Zdravlje očiju
Uz korisne masne kiseline i druge antioksidante, hladno presovano bundevino ulje obično sadrži i visoku dozu zeaksantina. Zeaksantin je antioksidantivni karotenoid za koji je dokazano da štiti mrežnjaču od štetnog UV zračenja.
Zbog toga se može pokazati delotvornim u smanjenju rizika od makularne degeneracije, što je vrlo rasprostranjen problem kod starijih ljudi. Takođe može poboljšati oštrinu vida u globalu.
Simptomi artritisa
Visoka prisutnost masnih kiselina u bundevinom ulju pomaže u podmazivanju zglobova i može biti vrlo korisna kod bolesti zapaljenja kao što je artritis. Zapravo, istraživanja su pokazala da redovna upotreba može biti i delotvornija od protivupalnog leka indometacina, kada je reč o smanjenju bola izazvanog artritisom.
Šta više, za razliku od indometacina, nije povećalo nivo lipid peroksida jetre (nešto što može dovesti do pogoršanja simptoma artritisa).
Ukoliko bolujete od artritisa, konsultujte se sa lekarom, ali takođe znajte da ne dolaze sve delotvorne terapije u vidu patentiranih prepisanih lekova. Ulje bundevinog semena može se pokazati kao jeftinija i delotvornija opcija.
Ulje bundevinog semena i funkcije bešike
Ulje bundevinog semena često se koristi kao sastojak u preparatima namenjenim rešavanju problema sa bešikom i mokraćnom inkontinencijom. Kod starijih muškaraca, ovi problemi često su povezani sa uvećanom prostatom, a sposobnost blokiranja DHT mogu pomoći u ublažavanju problema.
Međutim, kod starijih žena, problemi sa bešikom obično su povezani sa slabljenjem sfinktera bešike i karličnog dna. Svakodnevna upotreba ulja može pomoći, ali su skorašnja istraživanja otkrila da se bolji rezultati postižu konzumiranjem ekstrakta bundevinog semena rastvorljivog u vodi.
Bundevino ulje, holesterol i fitosteroli
Bundevino ulje sadrži pozamašnu količinu fitosterola koji blokiraju apsorpciju holesterola unutar sistema za varenje. Iz ovog razloga, kao i zbog količine korisnih masnih kiselina i antioksidanata koje sadrži, koristi se uporedo sa lekovima za smanjenje nivoa holesterola, a čini se da ujedno pomaže u smanjenju nivoa lošeg holesterola i ublažavanju neželjenih dejstava koje proističu iz uzimanja lekova za smanjenje nivoa holesterola u krvi.
Naravno, ukoliko pijete lekove, posavetujte se sa lekarom. Ipak, za svakog ko želi da donekle smanji nivo holesterola u krvi, uzimanje kašičice ulja bundevinog semena može biti vrlo korisno.
Još pogodnosti bundevinog ulja
Ulje bundevinog semena se takođe koristi za opuštanje iritiranih creva, za borbu protiv crevnih parazita kao što je pantljičara, za ublažavanje simptoma osteoporoze i za preventivu i tretiranje problema sa kamenom u bubregu.
Bundevino ulje – cena i gde kupiti
Ulje bundeve ćete uskoro moći da kupite direktno preko našeg sajta a cena će biti jako povoljna. Prijavite se na našu email listu popunjavanjem kratke forme ispod ovog teksta i obavestićemo vas čim se nadje u prodaji!