Čaj od djumbira – lekovito dejstvo i recept za pripremu

Čaj od đumbira se već dugo koristi u Aziji, a sve više je popularan i na zapadu. Ovaj čaj sadrži brojna lekovita svojstva i uspešno leči upale, migrenu, poboljšava varenje i ublažava mučninu.

Za čaj od đumbira se koristi koren đumbira, a mogu se dodati i listići. Ovaj čaj je bogat mineralima, kao što su kalijum i magnezijum, i vitaminima, od kojih su najviše prisutni vitamin C i vitamin B6.

Priprema čaja od đumbira

Operite jedan koren đumbira i isecite ga na kolutiće, a možete ga i oljuštiti. U posudi prokuvajte oko 4 dl vode i kada provri u nju dodajte đumbir. Pustite da čaj odstoji 5-15 minuta, zavisno od toga koliko želite da bude jak. U čaj od đumbira možete dodati šećer, limun, med ili listiće nekih drugih čajeva.

caj od djumbira priprema recept

Osim što ga možete sami spremiti, čaj od đumbira možete kupiti u kesicama u gotovo svim prodavnicama zdrave hrane, ali i u većini supermarketa.

Zdravstvene prednosti čaja od đumbira

Pospešuje varenje

Čaj od đumbira ublažava stomačne tegobe i bol u stomaku nakon prejedanja. Ukoliko pijete ovaj čaj, nećete imati problema sa gasovima, prolivom i podrigivanjem.

Jača imunitet

Zahvaljujući velikoj količini antioksidanata koje sadrži, čaj od đumbira se uspešno bori protiv slobodnih radikala i na taj način jača imuni sistem i sprečava pojavu mnogih oboljenja i infekcija. Čaj od đumbira kontroliše nivo holesterola u krvi, a može da spreči i šlog, jer razbija masne naslage. Takođe, smatra se da čaj od đumbira smanjuje rizik i od pojave raka.

Reguliše cirkulaciju

Zahvaljujući aminokiselinama i mineralima koje sadrži, čaj od đumbira pospešuje cirkulaciju crvenih krvnih zrnaca (eritrocita). Takođe, ovaj čaj proređuje krv i omogućava bolji protok krvi kroz telo. Na ovaj način smanjuje se rizik od kardiovaskularnih oboljenja.

Štiti od prehlade

Čaj od đumbira pročišćava disajne puteve i uspešno leči kašalj, prehladu, grip i začepljen nos. Može da umanji i simptome kijanja i alergije.

Smanjuje stres

Čaj od đumbira deluje umirujuće na nerve i pruža osećaj opuštenosti. I sam miris ovog čaja je dovoljan da poboljša raspoloženje i da opusti čoveka.

Ublažava upale i bol

Čaj od đumbira ublažava takozvani reumatoidni artritis, odnosno upalu zglobova. Takođe, ublažava bol kod osteoartritisa, kod upale mišića, glavobolje, kao i bol u leđima. Poznato je da su kupke sa čajem od đumbira dobre ukoliko imate svrab ili peckanje.

Ublažava mučninu kod trudnica

Jutarnja mučnina koja se javlja kod trudnica u prva tri meseca trudnoće može se ublažiti konzumiranjem čaja od đumbira. Čaj od đumbira u ovom slučaju ima isto dejstvo kao i vitamin B6.

Ublažava mučninu prilikom putovanja

Zahvaljujući esencijalnim uljima koja sadrži, čaj od đumbira može da umanji, ali i da potpuno spreči mučninu za vreme putovanja. Preporučuje se da se pre puta popije jedna šolja čaja od đumbira koja će umiriti vaš želudac i eliminisati potrebu za povraćanjem.

Ublažava menstrualne grčeve

Čaj od đumbira može da umanji bolove i grčeve za vreme menstruacije. Dovoljno je samo da potopite peškir u ovaj čaj i da ga stavite na genitalno područje. Ovo će opustiti mišiće i delovaće umirujuće na ceo organizam.

Povećava plodnost kod muškaraca

Čaj od đumbira može da poveća potenciju kod muškarca, ukoliko se redovno pije. Takođe, može da poboljša kvalitet semene tečnosti i na taj način da dovede do veće plodnosti. Đumbir se često koristi i kao afrodizijak.

Neželjeni efekti čaja od đumbira

Kao i svaki biljni čaj, i čaj od đumbira treba konzumirati umereno, jer u prekomernim količinama može dovesti do različitih neželjenih efekata, kao što su gorušica, proliv, iritacija usne duplje, mučnina i slično. Dijabetičari treba da izbegavaju čaj od đumbira jer on može naglo smanjiti nivo šećera u krvi.

Čaj od đumbira ne bi trebalo da pijete ukoliko već koristite neke lekove za proređivanje krvi, kao što su ibuprofen i aspirin. Ovaj čaj treba da izbegavaju ljudi sa visokim krvnim pritiskom i ljudi koji imaju krvne poremećaje.

Čaj od đumbira ne treba piti pre spavanja jer izaziva nesanicu i smanjuje kvalitet sna.

Ukoliko se ljudi spremaju za neku operaciju nikako ne bi trebalo da piju čaj od đumbira 7 dana pre toga, jer đumbir može imati uticaja na dejstvo anestetika.

Najbolje bi bilo da se posavetujete sa vašim lekarom pre nego što počnete da pijete ovaj čaj.

Gde kupiti ovaj čaj i koja je cena?

Čaj od djumbira ćete moći da nabavite u našoj online prodavnici zdravih proizvoda koju uskoro otvaramo. Da bi ostvarii pravo na velike popuste i akcije, prijavite se besplatno na email listu koju možete naći ispod ovog teksta i bićete obavešteni čim krene prodaja da dobijete najbolju cenu.

Published
Categorized as Blog