Kako izgledati mladje i podmladiti se prirodnim putem

Svaka žena želi da izgleda mlađe, bez obzira da li ima 30 ili 60 godina. Kako starimo, tako gubimo prirodni sjaj kože.

Srećom, postoje trikovi pomoću kojih možemo izgledati mlađe bez obzira koliko godina imamo. Najvažnije je da redovno negujete kožu.

Upamtite, što vam je zdravija koža, mlađe izgleda. U nastavku pročitajte koji su to trikovi.

1. Povećajte unos vitamina C

Ako unosite više vitamina C, izgledaćete mlađe. Vitamin C stimuliše proizvodnju kolagena u koži koji je održava svežom i mladolikom. Dobar je za kožu celog tela.

Zbog toga bi trebalo da povećate unos ovog vitamina. Jedite pomorandže, paprike, kivi, grejpfrut, paradajz i jagode.

Kako izgledati mladje

2. Unosite više proteina

Proteini su vrlo bitni za kožu sa više aspekata, među kojima su proizvodnja kolagena, izgled, životni ciklus ćelija, kao i struktura kože. Zbog svega ovoga proteine treba obavezno uvrstiti u ishranu.

Odaberite nemasne izvore proteina poput ribe, govedine, nemasnih delova svinjetine i pilećih grudi. Niskomasni mlečni proizvodi, jaja, orasi i pasulj su takođe bogati dragocenim proteinima.

3. Dodajte ulje u salatu

Majonez je ukusan, ali nije zdrav. Umesto njega u salatu dodajte ulje, kao na primer mešavinu repičinog i maslinovog ulja i sirćeta. Na taj način vaše telo bolje apsorbuje vitamine C i E i antioksidanse.

Ove namirnice se bore protiv oštećenja koja izazivaju slobodni radikali i daju vašoj koži sjaj i mladalački izgled bez obzira na vaše godine.

4. Ne koristite puder

Nemojte da koristite puder ako želite da izgledate mlađe. Što je duže puder na vašem licu, više ulazi u bore i fine linije i ističe ih. Možete da koristite toniranu kremu za prikrivanje nepravilnosti, ali pokušajte da izbegnete puder.

5. Koristite bronzer

Bronzerom se uspešno mogu prikriti staračke fleke i pege od sunčanja. On ne samo da prikriva ove nedostatke, već i vašoj koži daje prekrasan sjaj. Možete da dodate malo bronzera u puder i da nanesete na nos, obraze i čelo velikom četkom.

6. Redovno negujte ruke

Nemojte da zapostavite ruke i negujte ih pravilno svakog dana. Ne morate da koristite neku specijalnu kremu za ruke, krema za lice je sasvim dovoljna. Takođe ne zaboravite na kremu sa zaštitnim faktorom, koja je siguran put do mlađeg izgleda bez obzira na godine.

7. Koristite adekvatnu šminku

Da li ste znali da određene boje šminke mogu naglasiti svaku vašu boru i finu liniju? Kako biste izgledali mlađe, potrudite se da koristite adekvatne boje šminke za usne, oči i obraze.

Okrenite se što prirodnijem izgledu i izbegavajte jaku šminku.

Sasvim je moguće da izgledate mlađe bez obzira koliko imate godina, treba samo da obratite pažnju na svakodnevnu negu kože i ishranu. Takodje, ako vas zanima kako da budete lepe i bez šminke pogledajte ovaj tekst.

8. Bonus opcija: Priuštite sebi neki od tretmana podmladjivanja

Iako ne spada u prirodne metode podmladjivanja, teško je ne spomenuti sjajne tretmane koje danas imamo na tržištu. Neki od njih su svakako uklanjanje ožiljaka i lifting lica.

Published
Categorized as Nega