Najbolji čajevi za cirkulaciju

Cirkulacija je vrlo važan proces u ljudskom organizmu, iako je često zanemarujemo. Ovaj proces omogućava nesmetanu razmenu materija u telu. Ako je cirkulacija loša, mozak dobija nedovoljno krvi i vazduha, što može izazvati pojavu nesvestice, pospanosti, zaboravnosti, slabe koncentracije, nedostatka pažnje, poremećaja vida, zujanja u ušima ili taloženja masnih naslaga na zidovima krvnih sudova.

Najčešći simptomi loše cirkulacije su hladne i/ili modre ruke i noge, grčevi i trnjenje ruku i stalni osećaj hladnoće.

Za rešavanje ovog problema preporučuje se ishrana bogata vitaminima, fizička aktivnost i kretanje, kao i prestanak pušenja.

Cirkulaciju takođe možemo poboljšati  raznim biljnim čajevima.

U nastavku teksta ćemo videti koje biljne čajeve možemo konzumirati ako želimo da unapredimo cirkulaciju.

Najbolji cajevi za cirkulaciju

Čajevi za cirkulaciju

Čaj od hajdučke trave. Ovaj čaj je od izuzetne pomoći kod slabe cirkulacije. Usitnite 50 grama hajdučke trave i 50 grama čkalja i pomešajte sa sitno iseckanim belim lukom. Uzmite jednu supenu kašiku ove mešavine i prelijte sa 2 dl vruće vode, a zatim kuvajte 5 minuta na tihoj vatri. Poklopite i sačekajte da se ohladi do temperature tela, procedite i pijte pre obroka.

Čaj od ruzmarina. Pomešajte istu količinu ruzmarina, koprive, vriska, imele i kamilice. Jednu supenu kašiku ove mešavine prelijte sa pola litra ključale vode. Ostavite da odstoji pola sata, procedite i pijte 3 puta dnevno po 2 šolje čaja. Osim što poboljšava cirkulaciju, ovaj čaj takođe ublažava glavobolju i migrenu i širi krvne sudove. Međutim, on takođe razbuđuje ako se pije u kasnim večernjim satima, te je stoga najbolje popiti poslednju šolju 2 sata pre spavanja.

Čaj od gloga. Pomešajte po 40 grama gloga, valerijane i hajdučice i po 20 grama rastavića i srdačice. Zatim uzmite jednu supenu kašiku ove mešavine, prelijte sa 250 ml ključale vode, ostavite nekoliko minuta da odstoji, a nakon toga procedite i pijte 3 puta dnevno po jednu šolju pre obroka. Nakon što potrošite celu mešavinu koju ste napravili, napravite pauzu od 4-5 dana, pa zatim nastavite sa konzumiranjem na isti način. Ako vam je ukus ovog čaja prejak, možete staviti kafenu kašičicu pomenute mešavine umesto supene. Ukoliko patite od bolesti srca, ovaj čaj nije za vas, a ako ipak želite da ga pijete, obavezno se posavetujte s lekarom.

Čaj od maslačka. Čaj od maslačka, osim što podstiče bolju cirkulaciju, takođe snižava nivo šećera i holesterola u krvi i usporava proces starenja.

Uzmite 10 grama suvih listova maslačka i prelijte sa 250 ml hladne vode. Poklopite i ostavite da odstoji 12 sati, a zatim zagrevajte na tihoj vatri. Kuvajte još 5 minuta kada proključa. Sačekajte da se malo ohladi i dodajte kašičicu meda. Popijte jednu šoljicu ujutro na prazan stomak, a ostatak pijte u toku dana u gutljajima.

Čaj od divljeg kestena. Istucajte 10 grama jezgara kestena u avanu, dok ne dobijete skoro prah. Prelijte jednim litrom vode, zagrevajte na slaboj vatri i kuvajte još 5 minuta nakon ključanja. Procedite i pijte 3 puta dnevno po jednu šoljicu. Ako želite, možete posebno da napravite čaj od kamilice, majčine dušice i šipka i da ga zatim pomešate sa ovim čajem i pijete na isti način. Osim što poboljšava cirkulaciju, čaj od divljeg kestena leči proširene vene i hemoroide.

Čaj od kukuruzne svile. Sipajte 3 dl ključale vode preko jedne supene kašike osušene kukuruzne svile i kuvajte 3 minuta. Poklopite i sačekajte da se malo ohladi. Pijte 3 puta dnevno po jednu šolju, obavezno nezaslađenog.

Published
Categorized as Blog