Leto je kalendarski u punom jeku, pa velika većina nas želi dobiti lep preplanuli ten i najbrže pocrneti na suncu na pridodan način. U svetu a i kod nas je aktuelno to da je taman ten IN i da zapravo sada on ukazuje na to i smatra se jednim od simbola lepote.
Mnoge studije pokazuju da je izlaganje sunčevim zracima sve štetnije, ali i pored toga ljudi žele potamniti brzo i što prirodnije jer se tu postavlja pitanje da li je zaista sunčanje štetno ili ne. Da bi postigli što tamniju i lepšu boju mnogi se odlučuju za jednostavniju ali i još opasniju metodu a to je odlazak u solarijum. Solarijum je dobar eventualno za stvaranje podloge ako imate baš beo ten. U suprotnom gledajte da ga ne posećujte previše.
U ovom tekstu ćemo vam dati konkretne savete kako da brzo pocrnite i dobijete lep taman ten.
Kako brzo pocrneti pomoću kokosovog ulja?
– Ukoliko imate baš beo, svetao ten, najbolje bi bilo da za početak odete par puta u solarijum po 5-6 minuta, u razmacima od 2-3 dana da se vaša koža polako privikava i postepeno dobija boju. Nakon sunčanja u solarijumu se istuširajte i namažite mleko za telo. Posle nekoliko odlazaka trebalo bi polako da dobijate lepu podlogu pa ste onda spremni za sledeći korak.
– Ako nemate beo ten, ovaj prethodni prvi korak možete naravno preskočiti. Sada je vreme da se bacimo na konkretne metode za brzo dobijanje preplanulog tena. Zavisno koliko vam je svetla odnosno tamna koža u ovom trenutku, birajte ulje sa zaštitnim faktorom od 0 do 15. S obzirom da kokosovo ulje ima prirodno svoj faktor 8, to bi bila neka sredina i u većini slučajeva odmah možete startovati sa čistim nanošenjem kokosovog ulja duž svoje kože. Detaljnije o korišćenju kokosovog ulja za sunčanjem možete pročitati u ovom tekstu.
Ukoliko ipak idalje smatrate da vam je koža belja za ovako nizak zaštitni faktor, možete izabrati kokosovo ulje u mešavini sa još nekim uljem koje će mu povećati zaštitni faktor do 15. Najčeće se koriste u kombinaciji maslinovo ulje, lešnikovo, avokadovo i suncokretovo ili samo neko od njih nema potrebe za svim zajedno.
– Kada ste ustanovili i odlučili koji zaštitni faktor vam odgovara u ovom trenutku, vreme je da izadjete na sunce i da okrenete svoje telo u pravcu njega. Gledajte da vam ništa ne zaklanja neki deo tela, već da celo telo bude ravnomerno izloženo sunčevim zracima. Kada ste zauzeli odgovarajući položaj vreme je da vaše kokosovo ulje ili mešavinu koju ste odabrali počnete utrljavati na svoje telo. Radite to ravnomerno, počevši od lica, preko vrata, ruku, grudi, stomaka pa sve do nogu.
– Okrećite se malo na stomak, malo sa strane, malo na ledja da bi sunčevi zraci mogli ravnomerno da padaju na celo vaše telo i da ravnomerno dobijate preplanuli ten postepeno.
– Za prvo izlaganje suncu posle dužeg vremena nemojte forsirati da ne bi pregoreli i dobili opekotine ili da vas još gore ne bi udarila sunčanica. Zavisno od temperature za prvi dan možete biti na primer sat vremena, ili možda dva najviše. Sledeće sunčanje možete polako povećavati sve dok ne postignete taman ten kakav želite.
– Obavezno s vremena na vreme kvasite čelo i kosu da smanjite šansu za udar sunčanice. Ako vam je lakše možete i staviti neki šešir na glavu i tako se dodatno zaštiti da biste mogli duže ostati na suncu.
– Nakon sunčanja se istuširajte i utrljajte neko mleko za telo koje odgovara vašoj koži i koje će je hidrirati nakon dužeg izlaganja suncu.
Upozorenje
Veliki broj stručnjaka i doktora ne preporučuje preterano izlaganje sunčevim zracima zbog njihove štetnosti tako da se potrudite da budete umereni i da ne preterujete jer ipak nije sve u lepoti, zdravlje je najbitnije.
Pamet u glavu i srećno sunčanje i dobijanje lepog tena!