Prirodni lek za cirkulaciju

Cirkulacija je proces koji omogućava transport materija kroz telo. Međutim, često se dešava da protok krvi kroz organizam bude otežan usled nedostatka fizičke aktivnosti, nepravilne ishrane, preteranog stresa, genetike ali i drugih faktora. Kada je cirkulacija loša u mozak ne dolazi dovoljno vazduha i krvi i javljaju se različite tegobe. Uglavnom su to nesvestice, loša koncentracija i zaboravnost, zujanje u ušima, slabost celog organizma, pospanost, problemi sa vidom ili gomilanje masnih naslaga na zidovima krvnih sudova.

Još neki simptomi koji se javljaju u slučaju loše cirkulacije su i trnjenje ruku, grčevi i osećaj hladnoće u rukama i nogama. Loša cirkulacija može znatno narušiti kvalitet vašeg života, pa je potrebno preduzeti određene mere.

U nastavku možete videti neke prirodne preparate i metode koji će vam pomoći da se rešite loše cirkulacije.

Prirodni lek za cirkulaciju

Najbolji prirodni lekovi za cirkulaciju:

Sirup od belog luka. Beli luk je prirodni antibiotik koji se od davnina koristi za lečenje raznih bolesti. Da biste napravili sirup od belog luka potrebno je da u jednoj čaši vode pomešate dva izrendana čena belog luka sa 100 g šećera. Preporučuje se da uzimate dnevno po dve supene kašike ovog sirupa.

Tinktura od belog gloga. Zahvaljujući flavonoidima i mineralima koje sadrži, beli glog olakšava protok krvi i eliminiše slabu cirkulaciju. Samo pomešajte 2 kašike sušenog cveta belog gloga i 80 ml 30-procentnog alkohola. Pustite da ova mešavina stoji na suvom mestu petnaestak dana i dobićete tinkturu koja će poboljšati protok krvi kroz vaš organizam. Potrebno je samo da u čašu vode ili soka ubacite 15 kapi ove tinkture i da pijete tri puta u toku dana.

Čaj od hajdučke trave. Ovaj čaj je veoma koristan kada je u pitanju loša cirkulacija, a pomaže i u čišćenju organizma od štetnih materija. Potrebno je samo da pomešate 50 g hajdučke trave, 50 g čkalja i sitno iseckanu glavicu belog luka. Uzmite jednu kašiku ove mešavine i prelijte je sa 2 dl vruće vode, a zatim kuvajte čaj oko 5 minuta. Nakon toga ga poklopite i sačekajte da se ohladi, pa ga procedite. Preporučuje se da ovaj čaj pijete tri puta u toku dana, po jednu šolju pre svakog obroka.

Čaj od maslačka. Čaj od maslačka povećava prokrvljenost krvnih sudova i omogućava bolju cirkulaciju, a takođe snižava i nivo lošeg holesterola u krvi. Potrebno je samo da 10 g suvih listova ove biljke prelijete sa 250 ml hladne vode i da poklopite. Pustite da čaj stoji 12h a zatim ga grejte na tihoj vatri. Kada voda počne da vri, kuvajte ga još 5 minuta, pa onda dodajte kašičicu meda. Popijte svako jutro po jednu šolju ovog čaja na prazan stomak, a ostatak čaja pijte u toku dana. Osim što ga možete piti, čaj od maslačka se može koristiti u vidu obloga ili kao dodatak toploj kupki.

Čajna mešavina od ruzmarina. Pomešajte ruzmarin, koprivu, imelu, kamilicu i vrisak u jednakim količinama. Uzmite jednu kašiku ove čajne mešavine i prelijte je sa pola litra ključale vode, pa pustite da odstoji oko pola sata. Nakon toga procedite i pijte 3 puta u toku dana po 2 šolje ovog čaja. Preporučuje se da ovaj čaj pijete najmanje 2h pre spavanja, jer on može izazvati nesanicu.

Čajna mešavina od gloga. Veoma efikasan čaj za borbu protiv loše cirkulacije jeste čaj od gloga, valerijane, hajdučice, srdačice i rastavića. Potrebno je da pomešate po 40 g prve tri biljke i po 20 g srdačice i rastavića. Uzmite jednu supenu kašiku ove čajne mešavine i prelijte je sa 250 ml vruće vode. Pustite da odstoji nekoliko minuta a zatim je procedite. Ovaj čaj treba piti 3 puta dnevno, po jednu šolju pre svakog obroka. Ovaj čaj je veoma dobar za poboljšanje cirkulacije, ali treba da ga izbegavaju srčani bolesnici.

Čaj od divljeg kestena. Zahvaljujući brojnim vitaminima koje sadrži, kesten je dobar za lečenje loše cirkulacije i proširenih vena. Najpre istucajte u avanu 10 g jezgra divljeg kestena. Dobijeni prah prelijte litrom vode i kuvajte na šporetu. Kada proključa nastavite kuvanje još oko 5 minuta. Preporučuje se da pijete 3 puta u toku dana po jednu šolju ovog čaja. Čaj od divljeg kestena možete kombinovati sa čajem od majčine dušice, kamilice i šipka.

Pored ovih prirodnih preparata, ishrana je takođe od ključnog značaja kod gotovo svih zdravstvenih problema, pa tako i kod loše cirkulacije. Ishrana treba da se zasniva na svežem voću i povrću, žitaricama, nemasnom mesu i mlečnim proizvodima. Pokušajte da izbegavate namirnice bogate trans mastima i rafinisanim šećerom, kao i kofein. Što više konzumirajte orašaste plodove, seme bundeve, đumbir, cimet, maslinovo ulje, paprike, ali i beli luk koji je neizostavan u lečenju mnogih bolesti. Važno je i da se bavite fizičkom aktivnošću najmanje tri puta nedeljno, a svakodnevne šetnje bi trebalo da budu deo vašeg života.

Zatim, ukoliko se bavite napornim fizičkim ili intelektualnim radom, preporučuje se da nekoliko puta u toku dana duboko udahnete, kako bi se podstakao protok krvi. Osim toga, pokušajte naizmenično da se tuširate prvo hladnom, a zatim toplom vodom, jer na taj način se znatno poboljšava cirkulacija.