Neke od zdravstvenih blagodeti koje suncokretovo ulje donosi su unapređivanje zdravlja srca, jačanje imunog sistema, povećavanje energije, unapređivanje zdravlja kože, preventiva raka, snižavanje nivoa holesterola, zaštita od astme i ublažavanje upale.

Upoznavanje sa suncokretovim uljem

Iako je velika većina ljudi već upoznata sa suncokretom, tim divnim živopisnim svetom koji se može naći skoro svuda u svetu, mnogi ljudi o njemu ne misle kao o izvoru ekstremno zdravog biljnog ulja koje može poslužiti kao zamena za neka manje zdrava ulja za kuhinjsku namenu. Suncokret se takođe koristi u određene kozmetičke svrhe, iz razloga koje ćemo naknadno obrazložiti.

Suncokretovo ulje je neisparljivo ulje koje se relativno lako ekstraktuje iz suncokreta. Glavni proizvođači suncokretovog ulja su Rusija, Ukrajina i Argentina, ali se proizvodi i koristi širom sveta.

Jedan od glavnih razloga za rastuću popularnost suncokretovog ulja je impresivna količina masnih kiselina koje sadrži, među kojima su, između ostalih, linoleinska, oleinska, stearinska i palmitinska. Kombinacija masnih kiselina u telu jako je važna za očuvanje različitih elemenata zdravlja ljudskog organizma, a suncokretovo ulje može pomoći u održavanju balansa te kombinacije.

Dalje, neke masne kiseline, kao i vitamin E i druge organske komponente dejstvuju u vidu antioksidanata unutar suncokretovog ulja, što znači da mogu imati pozitivan efekat na širok spektar bolesti od kojih ljudi često boluju.

Takođe, suncokretovo ulje sadrži više polinezasićenih masti od bilo kog drugog biljnog ulja, a s obzirom na skorašnju pomamu za zdravom ishranom i traganjem za alternativnim opcijama, postalo je jako traženo na međunarodnom tržištu! Hajdemo sada da istražimo očaravajuće zdravstvene blagodeti suncokretovog ulja malo detaljnije.

Zdravstvene blagodeti suncokretovog ulja su zaista mnogobrojne, a o svakoj njih saznajte detaljnije u nastavku ovog teksta.

Zdravlje srca

Balans masnih kiselina u suncokretovom ulju, uključujuči pozamašnu količinu linoleinske kiseline (omega-6 masne kiseline), je jako povoljan. Iako se omega-6 masne kiseline obično smatraju lošim holesterolom, ipak su jako bitne za telo. Problem je u tome što ih mnogi ljudi imaju u prekomernim količinama! Uspostavljanje zdravog balansa dobrog holesterola (omega-3) i lošeg holesterola jako je bitno.

Dalje, suncokretovo ulje ne sadrži zasićene masti, što znači da zapravo može umanjiti ukupnu količinu holesterola u telu. To znači da ćete biti u znatno manjem riziku od oboljevanja od ateroskleroze, bolesti koja izaziva začepljenje arterija, povećanje krvnog pritiska i povećava šanse dolaska do srčanog napada i šloga. Suncokretovo ulje, u umerenim količinama, dobar je izbor za one koji žele da zdravlje svog srca pomno prate!

Suncokretovo ulje je dobro za kožu

Suncokretovo ulje je puno vitamina E, koji ima dejstvo antioksidanta u telu. Direktno se dovodi u vezu sa preventivom srčanih oboljenja i unapređenjem imunog sistema.

Zatim, vitamin E je jako povezan sa poboljšanjem zdravlja kože i regeneracijom ćelija. To znači da je vaša koža bolje zaštićena od štetnih sunčevih zraka, kao i od prirodne degradacije starenja koje se odvija u prisustvu slobodnih radikala u telu.

Antioksidanti kao što je vitamin E neutralizuju slobodne radikale, sprečavajući ih u oštećivanju ili uništavanju zdravih ćelija. Možete osetiti umanjenje nastanka ožiljaka, brže zarastanje rana, ali i zdraviji sjaj kože. Eto zašto se suncokretovo ulje često koristi u kozmetici!

Suncokretovo ulje za lice

S obzirom na podatak da bademovo i suncokretovo ulje odgovaraju bukvalno svakom tipu kože, samim tim ne biste trebali imati nikakvih posledica ukoliko ga primenjujete i za čišćenje lica ili za skidanje šminke.

Suncokretovo ulje za kosu

Zahvaljujući antioksidantima koji se u ovom ulju nalaze ono je odlično i za negu vaše kose. Kao i većina drugih ulja koja su dobra za kosu, i suncokretovo utiče tako što će je jačati, činiti otpornijom i generalno zdravijom.

Najbolje je da ga koristite ga dodatak šamponu koji već koristite. Kapnite par kapi ovog ulja i dobro utrljajte sa šamponom u kosu a nakon toga isperite.

Suncokretovo ulje za sunčanje

Ovo ulje se može koristiti vrlo efikasno i za sunčanje. Nanosi se klasično kao i većina drugih ulja za sunčanje odnosno možete ga naneti na svoju kožu kako pre samog izlaganja suncu, tako i tokom samog sunčanja.

Povećanje energije

Sadržaj masnih kiselina u suncokretovom ulju takođe se povezuje sa količinom energije u telu. Zasićene masti mogu izazvati osećaj usporenosti i zamora, dok nezasićene masti, kojih suncokretovo ulje ima na pretek, imaju sposobnost povećanja raspoložive energije i izazivanja osećaja spremnosti za suočavanje sa dugim i teškim danom!

Kalorije u suncokretovom ulju

Suncokretovo ulje ima oko 930 kalorija na 100 grama.

Za ispiranje usta

Vrlo je zanimljiv podatak da se suncokretovo ulje može koristiti i za ispiranje usta. Preporučuje se da ovo ulje mućkate u ustima par minuta, i da će nakog toga da se veže sa pljuvačkom, dospeti u krvotom a dalje će se organizam sam boriti da izbaci štetne materije iz organizma.

Preventiva raka

Kao što je već pomenuto, suncokretovo ulje je bogato antioksidantima i supstancama koje se ponašaju kao antioksidanti. Vitamin E, koji ima varijacije poznate kao tokoferoli, je vrlo moćan antioksidant koji može eliminisati slobodne radikale pre nego što oni mogu mutirati zdrave ćelije u kancerogene ćelije.

Tačnije, suncokretovo ulje se dovodi u vezu sa preventivom raka creva, ali u toku su istraživanja koja imaju nameru da potvrde pozitivan uticaj suncokretovog ulja na veći broj vrsta raka.

Protivupalno dejstvo

Od astme pate milioni ljudi širom sveta i ova bolest po težini ide od blagog do oblika koji je opasan po život. Suncokretovo ulje se dovodi u pozitivnu korelaciju sa manjim brojem i blažim intenzitetom napada astme zahvaljujući svojim protivupalnim svojstvima, koja proističu iz sadržaja vitamina, kao i zdravih masnih kiselina.

Pored astme, suncokretovo ulje se dovodi u vezu i sa ublažavanjem artritisa, koji je tip bolesti upala.

Imuni sistem

Objasnili smo efekat antioksidanata u telu, ali oni takođe imaju značajno dejstvo i na imuni sistem i sposobnost tela da se odupre napadima infekcija. Suncokretovo ulje štiti kožu tako što jača barijere membrana, tako otežavajući virusima i bakterijama da prodru u telo.

Kod male dece, primena suncokretovog ulja se savetuje u cilju zaštite od infekcija, posebno kod prerano rođenih beba koje su vrlo podložne infekcijama zbog nedovoljno razvijenog imunog sistema. Isto pozitivno dejstvo odnosi se i na odrasle osobe, mada dejstvo nije toliko uočljivo i dramatično.

Upozorenja i neželjeni efekti

Iako su masne kiseline u suncokretovom ulju jako bitne u ishrani, suncokretovo ulje ipak ima znatno viši omega-6 sadržaj od većine drugih biljnih ulja. Postoje određene brige što se toga tiče, posebno kod ljudi koji već imaju problema sa gojaznošću i holesterolom. Ukoliko se konzumira u prekomernim količinama, bez namere povećavanja omega-3 sadržaja, može izazvati poremećaj ravnoteže masnih kiselina u telu, što može biti opasno. Dokle god vodite računa o reakcijama svog tela, suncokretovo ulje može se pokazati kao vrlo koristan dodatak u ishrani.

Suncokretovo ulje – cena i gde kupiti

Suncokretovo ulje se na našim prostorima može naći u raznim pakovanjima a najčešće za ulje od 500ml cena kreće od 300 pa do 500 dinara, odnosno izmedju 3 i 4 eura.

Uskoro ćete i ovo ulje moći da nabavite preko našeg sajta, pa ako želite da steknete mogućnost da ga nabavite po promotivnoj ceni popunite formu ispod ovog teksta da se prijavite na našu e-mail listu a mi ćemo vas obavestiti čim se nadje u prodaji kod nas!