Grožđe je bobičasti plod vinove loze i gaji se širom sveta. Prirodnim sušenjem grožđa se dobija suvo grožđe, koje se koristi kao hrana i kao lek. Umesto raznih nezdravih grickalica koje svakodnevno konzumirate i koje sadrže velike količine šećera, izaberite suvo voće ili orašaste plodove koji imaju brojne zdravstvene koristi.
Suvo grožđe sadrži velike količine vitamina i minerala i može da pomogne u lečenju mnogih zdravstvenih tegoba. Sadrži prilično dosta kalorija (290 kcal na 100 g suvog grožđa), ali uglavnom se jede u malim količinama, pa se često koristi i kao namirnica za mršavljenje. Dovoljno je u toku dana pojesti šaku suvog grožđa.
Zdravstvene prednosti suvog grožđa
- Poboljšava varenje. Zahvaljujući vlaknima koja sadrži, suvo grožđe je odlično za čišćenje toksina i ostalih štetnih materija iz probavnog trakta.
- Sprečava rak. Suvo grožđe zadrži katehin, antioksidant koji štiti organizam od slobodnih radikala. Na taj način, sprečava se rast kancerogenih ćelija, a naročito se smanjuje rizik od raka debelog creva.
- Poboljšava zdravlje kostiju i zuba. Suvo grožđe sadrži velike količine kalcijuma, pa je dobro za jačanje zuba i kostiju. Ono pomaže u stvaranju koštane mase i na taj način sprečava osteoporozu i druga koštana oboljenja. Oleinska kiselina u suvom grožđu je važna za zdravlje zuba i desni, jer smanjuje upale, karijes, upalu desni i propadanje zuba.
- Jača imunitet. Suvo grožđe pomaže u apsorpciji vitamina i proteina u organizmu i na taj način jača imuni sistem. Zato, ako redovno konzumiramo suvo grožđe, bićemo otporniji na mnoge bolesti.
- Daje energiju. Suvo grožđe sadrži dosta šećera (glukoza i fruktoza) i predstavlja veoma dobar izvor energije. Zato je veoma korisno pre svega za sportiste.
- Poboljšava zdravlje očiju. Zahvaljujući polifenolima i fitonutrijentima koji imaju antioksidativno dejstvo, suvo grožđe štiti oči od raznih degenerativnih promena. Ono sprečava slabljenje vida, pojavu katarakte ili makularne degeneracije.
- Sprečava anemiju. Zahvaljujući brojnim korisnim sastojcima koje sadrži, suvo grožđe povoljno utiče i na sastav krvi i sprečava nastanak anemije.
- Pojačava seksualnu želju. Suvo grožđe sadrži aminokiselinu arginin koja podiže libido i pojačava seksualni nagon. Ako redovno konzumirate suvo grožđe, vaš seksualni život će se znatno poboljšati.
- Čisti jetru. Suvo grožđe je jedan od najjednostavnijih načina za čišćenje jetre, a pomaže i u izbacivanju urinske kiseline iz organizma.
Kako očistiti organizam od toksina uz pomoć suvog grožđa?
Ujutru stavite ½ šolje suvog grožđa u vodu i pustite da stoji petnaestak minuta. Zatim isperite grožđe hladnom vodom i stavite ih u šolju ohlađene prokuvane vode. Pustite da grožđe stoji 24h u toj vodi. Narednog jutra popijte tečnost pre doručka i pojedite suvo grožđe. Zatim lezite oko sat-dva u krevetu i držite flašu tople vode na stomaku. Ovaj proces možete ponavljati jednom nedeljno u trajanju od oko mesec dana, dva puta godišnje.
Suvo grožđe možete kupiti u svim prodavnicama zdrave hrane i u supermarketima. Pri kupovini suvog grožđa, važno je da izaberete suvo grožđe koje je kvalitetno, a to znači da su zrna smežurana, nisu mnogo tvrda i ne sijaju. Najbolje je kada zrna imaju i malu peteljku. To ukazuje da je u pitanju prirodni proizvod.
Gde kupiti suvo groždje i koja je cena?
Suvo groždje ćete moći da nabavite u našoj internet prodavnici zdrave hrane koju uskoro otvaramo. Cena će biti jako povoljna a da bi dobili najpovoljniju cenu, prijavite se besplatno na našu e-mail listu i obavestićemo vas kada krene prodaja.