-
Sok – sirup od nara: lekovitost i recept
Postoji puno različitih zanimljivosti koje su vezane za istoriju nara. Jedna od takvih zanimljivosti je to da je nar ustvari vrsta voća koja se najduže nalazi zastupljena u ljudskoj ishrani. Prvobitno, ljudi su jeli isključivo bobice koje se nalaze unutar svežeg nara, a kasnije, od tih bobica su počeli da proizvode različite domaće proizvode, među […]
-
Domaći sok – sirup od bundeve kao lek i recept
Sirup ili sok od bundeve, predstavlja savršen izvor brojnih hranljivih i za zdravlje neophodnih elemenata kao što su: beta karoten (provitamin vitamina A), vitamin B, vitamin C, vitamin E, kalijum, cink i brojni drugi elementi. Zbog ovakvog sadržaja, sok ili sirup od bundeve, preporučuje se za čestu upotrebu u cilju očuvanja ili poboljšanja zdravlja. Kada […]
-
Topla voda sa limunom ujutro – odlična za mršavljenje i imunitet
Samo jedna čaša tople vode sa limunom svako jutro može vam pomoći da se osećate bolje i energičnije u toku dana, a takođe blagotvorno deluje na vaše celokupno zdravlje. Topla voda sa limunom je idealna zamena za jutarnju kafu. Priprema Iscedite pola limuna u čašu mlake (ne vruće) vode i popijte ujutru na prazan stomak. […]
-
Heljdino brašno i hleb od heljde recept
Heljda je zeljasta biljka poreklom iz Azije koja po izgledu podseća na žitarice. Latinski naziv je Fagopyrim sagittaium. Naziva se još i ajdina ili ,,crno žito”. Osim po izgledu, heljda je i po mnogim drugm osobinama slična žitaricama. Pre upotrebe, potrebno je očistiti zrna heljde od ljuske, što zahteva posebnu preradu. Pored samih heljdinih zrna, […]
-
Domaći sok – sirup od paradajza kao lek i recept
Paradajz, je kao vrsta povrća veoma često zastupljen u ljudskoj ishrani, kako u svežem, tako i u prerađenom i termički obrađenom stanju. Takva činjenica, izuzetno je pozitivna jer konzumiranjem paradajza, vi zapravo činite puno za svoje zdravlje. Paradajz sadrži izuzetno visoke koncentracije brojnih korisnih i zdravih elemenata, kao što su vitamin C, biljni proteini, biljni […]
-
Pšenične mekinje – dobra hrana za zdravlje i recepti
Pšenične mekinje predstavljaju deo omotača pšeničnog zrna. Iako imaju brojne zdravstvene koristi, pšenične mekinje ipak nisu dovoljno zastupljene u ishrani. Šta sadrže pšenične mekinje? Pšenične mekinje imaju veliku hranljivu vrednost. Samo 100 g pšeničnih mekinja sadrži 216 kalorija, od čega su 65% ugljeni hidrati. Pšenične mekinje su bogate vlaknima, celulozom, mineralima i vitaminima. Od minerala […]
-
Sok – sirup od aronije: zdravstvene prednosti i recept
Sok od aronije, sadrži izobilje različitih sastojaka koji su neophodni ljudskom organizmu za poboljšanje i očuvanje zdravlja. O tome kako da napravite sok od aronije, ali i o tome zbog čega ga je dobro piti, pročitajte u nastavku ovog teksta. Kako napraviti sok od aronije? Za pripremu soka od aronije, nije vam potrebno gotovo ništa […]
-
Domaći sok – sirup od cvekle: zdravstvene prednosti i recept
Generacijama unazad, sok od cvekle se koristi u cilju jačanja imunološkog sistema i u cilju lečenja anemije. Međutim, osobine soka od cvekle, imaju daleko šire delovanje na zdravlje ljudskog organizma. Zato, otkrićemo vam kako da napravite sok od cvekle, na koji način i zbog čega da ga koristite. Kako napraviti sok od cvekle? Ukoliko se […]
-
Šta je dekstoza (groždjani šećer)
Dekstroza je sve popularnija u današnje vreme, najviše zahvaljujući bodibilderima koji je često koriste kao suplement posle treninga. Ona se naziva još i groždjani šećer i spada u proste ugljene hidrate odnosno u grupu šećera. U nastavku teksta saznaćete malo više o dekstrozi pa zato krenimo u nova znanja. Šta je zapravo dekstroza, šta ona […]
-
Najbolji prirodni sagorevači masti
Višak masti u organizmu i generalno višak kilograma je problem sa kojim se susreće sve veći broj ljudi kako na našim prostorima tako i u većem delu sveta. Višak kilograma može da prouzrokuje i mnoge zdravstvene probleme a pored toga svakako vam može otežavati i svakodnevne aktivnosti, uticati na manjak samopouzdanja i samopoštovanja i mnoge […]
-
Ovsena kaša – kalorije, recept: odlična hrana za doručak
Ovas ili zob je jedna od najzdravijih žitarica koja potiče iz Azije, a njen latinski naziv je Avena sativa. Zbog svojih zdravstvenih koristi, ovas se sve više koristi u ishrani, naročito od osamdesetih godina prošlog veka. Najčešće se koristi u vidu ovsenih pahuljica ili ovsene kaše. Ovsene pahuljice su od celog zrna i veoma su […]
-
Sok od šargarepe – prednosti za zdravlje i recept
Šargarepa je povrće bogato beta-karotenom, mineralima, vlaknima i vitaminima A i B kompleksa. Može se koristiti u sirovom obliku, ali i kao dodatak raznim čorbama i drugim slanim jelima. Takođe, može se koristiti i u vidu soka. Osim što je veoma ukusan, sok od šargarepe je i veoma zdrav. Lako se vari, a lekoviti sastojci […]
-
Najbolje prirodne maske za perut
Perut predstavlja još jedan u nizu nepoželjnih problema koji se može javiti i biti vezan za izgled vaše kose. Na tržištu postoje brojni preparati, šamponi i regeneratori koji su namenjeni oslobađanju od peruti. Međutim, nekada i njihovo trajno korišćenje nije dovoljno efikasno da bi vas oslobodilo peruti. Ako se i sami prepoznajete u ovim tvrdnjama, […]
-
Ulje kamilice – upotreba za lice, kosu, zdravlje i cena
Kao i sama biljka od koje se dobija, ulje kamilice je podjednako dobro i popularno. Često se koristi u aromaterapijama jer je poznato da ublažava stres i nervozu i da je dobro za opuštanje. Međutim, to nije jedina korist ulja kamilice. Saznajte više o zdravstvenim prednostima i neželjenim efektima ulja kamilice! O ulju kamilice Kamilica […]
-
Kako ukloniti bubuljice i mitisere prirodnim putem
Mitiseri su male neravnine koje se formiraju zbog viška sebuma, mrtvih ćelija, bakterija i prljavštine koje začepljuju pore na koži i nastaju kada se začepljene materije izlože vazduhu. Mitiseri mogu dovesti do manjka samopouzdanja. Slično, kao i mitiseri i bubuljice znaju biti vrlo dosadne i iritantne. Postupak sprečavanja i uklanjanja i jednih i drugih je […]
-
Kako izbeliti zube prirodnim putem?
Obojeni zubi su najčešće žalbe koje stomatolozi čuju od svojih pacijenata. Osim starenja, postoji još nekoliko drugih faktora koji mogu da dovedu do toga da čak i zubi mlade osobe postanu žuti ili sivi. Cigarete su jedna od najvećih pretnji za bele zube. Druge opasnosti su čaj, kafa, crno vino, kola, sok od grožđa, sok […]
-
Med i cimet – odlični kao lek, za mršavljenje, imunitet i zdravlje, recepti
Otkriveno je da mešavina meda i cimeta leči mnoge bolesti. Med se proizvodi u većini zemalja širom sveta. Ajurvedska i junani medicina već vekovima koriste med kao glavni lek. Današnji naučnici takođe prihvataju med kao veoma efikasan lek za sve vrste bolesti. Med može da se koristi bez ikakvih neželjenih efekata za sve vrste bolesti. […]
-
Maske za kosu od crne kafe
Možda ste baš vi osoba, kojoj je crna kafa jedan od omiljenih napitaka. Ako je tako, da li ste znali da ovaj aromatični začin života, osim za pripremu omiljenog napitka, možete upotrebiti i za negu kose. Konkretno, crna kafa vam može poslužiti kao osnovni sastojak za pripremu maske za vraćanje sjaja i blistavosti kosi, ali […]
-
Maske za kosu sa jogurtom
Jogurt ima višestruko pozitivan uticaj na zdravlje kose. Zbog visokog sadržaja proteina, mlečnih kiselina i brojnih minerala među kojima se izdvaja cink u njegovom sastavu, jogurt stimuliše prokrvljenost temena, neguje koren kose, jača gustinu i ubrzava rast kose, doprinosi sjaju kose i poboljšava njen kvalitet. Zbog pomenutih osobina, jogurt se koristi kao glavni sastojak u […]
-
Najbolje prirodne maske za masnu kosu
Ubrzano mašćenje kose, ponekad može predstavljati pravu noćnu moru, koja se u nedogled stalno ponavlja i ponavlja. Ubrzo nakon što operete i uredno sredite kosu, ona već ponovo postaje masna. Tada, ne preostaje vam ništa drugo, nego da potražite način da pronađete rešenje za svoj problem. Rešenje se krije u adekvatnoj masci za kosu. Za […]